5 кроків до захисту від грипу та простуди:
1. Зробіть щеплення: Щеплення - це найефективніший спосіб захисту від грипу.
2. Регулярно мийте руки: Мийте руки з милом та водою протягом 20 секунд.
3. Уникайте дотиків до обличчя: Віруси грипу та простуди можуть потрапити в організм через очі, ніс та
рот.
4. Провітрюйте приміщення: Свіже повітря допомагає знизити концентрацію вірусів у повітрі.
5. Ведіть здоровий спосіб життя: Здорове харчування, фізична активність та добротний сон допоможуть вам
зміцнити імунітет.
